Jak se zbavit přebytečných špeků? Stačí upravit jídelníček
Možná jste si už i vy všimli, že ve všech hubnoucích radách píši úplně to samé. Jíst 5-6x denně po malých porcích. Je to ale skutečně tak. Pokud totiž budete vašemu tělu po celý den dodávat dostatečné množství jídla, nebude se muset obávat toho, že by nic nedostalo a nebude si tak ukládat zásoby, kdyby […]
Continue Reading